deporte y nutricion sin sacrificios

Algunas preguntas a las que me gustaría darte respuesta de forma personal y concreta y que seguro se te han pasado alguna vez por la cabeza.

¿Comer sano es tan difícil y me llevará tanto tiempo como se suele suponer?

¿Es posible adelgazar sin pasar hambre?

¿Podré correr más de 5 kms seguidos en las próximas semanas?

Hola, soy María Luisa Sierra y voy a ayudarte (si estás dispuest@) a mejorar tu calidad de vida a través de la nutrición y el deporte.

¿Cómo mejorar tu salud?

A través de la actividad deportiva y la dieta equilibrada, con un toque de motivación y por supuesto con hábito, sin que te suponga un gran sacrificio.

¿Cómo puedo mejorar mi estado físico sin sacrificios?

Juntos vamos a buscar la forma más divertida, amena y que en definitiva, más te guste, para hacer deporte todos los días y comer sano siempre que podamos.